I de to forrige innleggene har vi sett på utfordringene søsken til kronisk syke barn møter og hvordan vi kan støtte dem. I dag skal vi fokusere på noe positivt: den utrolige resiliensen og styrken mange av disse søsknene utvikler. La oss utforske hvordan de takler utfordringene og hvilke positive egenskaper som ofte vokser fram.
Hva er resiliens?
Resiliens kan defineres som evnen til å takle og komme seg gjennom vanskelige situasjoner. For søsken til kronisk syke barn handler det om å tilpasse seg og trives til tross for de ekstra utfordringene de møter.
Mestringsstrategier
Forskning viser at resiliente søsken ofte bruker flere ulike mestringsstrategier:
- Problemløsning: Aktiv tilnærming til utfordringer
- Søke støtte: Snakke med venner, familie eller fagpersoner
- Distraksjon: Engasjere seg i hobbyer eller aktiviteter
- Kognitiv restrukturering: Finne positive aspekter ved situasjonen
Som Houtzager et al. (2004) påpeker:
«Søsken som klarte å opprettholde en positiv holdning og bruke aktive mestringsstrategier, viste bedre psykologisk tilpasning.»
Houtzager, B. A., Grootenhuis, M. A., Caron, H. N., & Last, B. F. (2004).
Quality of life and psychological adaptation in siblings of paediatric cancer patients, 2 years after diagnosis.
Psycho-Oncology, 13(8), 499-511.
Lenke til artikkelen
Positive utfall
Til tross for utfordringene, rapporterer mange søsken også positive erfaringer og personlig vekst:
- Økt empati og forståelse
- Større modenhet og ansvarsfølelse
- Sterkere familiebånd
- Økt takknemlighet for egen helse
- Bedre problemløsningsevner
«Disse friske søsknene er flinkere til å internalisere menneskelige verdier som tålmodighet, toleranse, mildhet og oppmerksomhet, lytting, sympati og omsorg, generøsitet, uselviskhet, respekt for det som er annerledes, evnen til å overvinne hindringer i livet, rettferdighetssans, og generelt har de høyere nivåer av empati i forhold til andre.» (Lizasoain, 2015)
Lizasoain, O. (2015).
Siblings of children with chronic illness: Psychological adjustment and family functioning.
Journal of Pediatric Psychology, 40(5), 501-511.
Lenke til artikkelen
Faktorer som fremmer resiliens
Forskning har identifisert flere faktorer som bidrar til økt resiliens hos søsken:
- Anerkjenne og verdsette søskens bidrag
- Oppmuntre til åpen kommunikasjon om følelser
- Hjelpe søsken å identifisere og bygge på sine styrker
- Tilby muligheter for å møte andre i lignende situasjoner
- Sikre at søsken har tid og rom for egne interesser
Konklusjon
Søsken til kronisk syke barn møter unike utfordringer, men mange utvikler også en imponerende resiliens og styrke. Ved å anerkjenne og støtte denne resiliens, kan vi hjelpe søsken ikke bare å takle, men også å vokse gjennom sine erfaringer.
I neste innlegg skal vi se nærmere på ulike intervensjoner og støttetiltak spesielt utviklet for søsken. Følg med!
//Stay strong, and rock on!
//Stig
- «Hva kan jeg lære av denne situasjonen?»
- «Hvordan kan jeg bruke denne erfaringen til å hjelpe andre?»
- «Hvilke styrker har jeg utviklet gjennom dette?»